Cuida tu cuerpo. Calma tu mente.

Antes aguantaba bien todo el día y luego arrasaba con todo a las cinco o las seis. Pan, galletas, lo que hubiera. Después de un par de semanas con Ritora me di cuenta de que llegaba a la cena sin pensar en comida cada diez minutos. Solo con eso, mantener el rumbo se me ha hecho mucho más fácil.

El cuerpo lo tenía agotado, pero la cabeza al parecer quería repasar mi vida entera justo al acostarme. Desde que Ritora forma parte de mi rutina de noche, las noches son completamente distintas. Noto que voy bajando el ritmo en lugar de pelearme por dormirme.

No esperaba ningún milagro de la noche a la mañana. Solo quería algo que me ayudara a mantener lo que ya estaba intentando hacer. Sobre la tercera semana, los vaqueros que normalmente evito volvían a ser cómodos. Ahí pensé: vale, algo está cambiando.

Una mañana me miró y me dijo: «Has dormido bien, ¿verdad?». Por lo visto ya no lo despertaba dando vueltas toda la noche. Ni me había dado cuenta de lo inquieta que estaba hasta que cambió.