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Chaque week-end défaisait ma semaine et chaque lundi, c’était repartir de zéro. Depuis que j’ai ajouté Ritora à ma routine du matin, je suis beaucoup plus stable. Moins de grignotage, moins d’envies soudaines et bien moins de culpabilité autour de la nourriture.

C’est ce qui m’a le plus surprise. Aucun coup de fouet bizarre. Juste moins de bruit mental autour de la nourriture. Je prends mon petit-déjeuner, je vaque à ma journée et je réalise soudain qu’il est l’heure de déjeuner sans avoir ouvert le placard cinq fois.

Cela faisait des mois que je stagnais exactement au même endroit. Je marchais, j’essayais de mieux manger, mais rien ne changeait. Ritora a été ce petit coup de pouce qui a rendu toute la routine plus facile à tenir.

Vers 15 h, il me fallait un café, du sucre et une sieste, en général dans cet ordre. Mes après-midis sont beaucoup plus stables maintenant. Je termine ma journée sans chercher sans arrêt quelque chose pour me réveiller.

D’habitude, je suis très sceptique face à ce genre de produits. Mais j’ai aimé la simplicité de la prise et, surtout, comment je me sentais au bout de quelques semaines. Je ne voulais pas couper la routine, alors j’ai recommandé avant que le sachet soit vide.

Je mange toujours normalement. Je sors toujours. Je ne vis pas de salade verte. La différence, c’est qu’un repas de trop ne se transforme plus en trois mauvaises journées. Je me sens bien plus capable d’arrêter, de repartir et de continuer.

J’arrivais du travail, je saluais personne en particulier et j’ouvrais le frigo. Pas par faim : c’était juste ce que je faisais à cette heure-là. Au bout de quelques semaines, j’ai remarqué que je préparais le dîner au lieu de manger avant. Trois fois rien. Ça a changé toute ma soirée.

C’est mon historique, honnêtement : deux semaines d’enthousiasme, puis un pot au fond d’un placard. Celles-ci, je les prends avec mon café, que je préparais de toute façon. C’est la seule raison pour laquelle j’en suis au troisième mois.

J’ai arrêté de me peser il y a des années, je ne peux donc pas vous donner de chiffre. Ce que je peux dire, c’est que j’ai reculé d’un cran et que je n’y suis pas revenu. Pour moi, c’est ça la mesure qui compte.